Experimente exercícios dinâmicos e completos que desafiam seu corpo em todos os planos de movimento, potencializando sua força, equilíbrio e agilidade. Ao invés de isolar músculos, o foco está no movimento do corpo inteiro, ativando suas capacidades físicas ao máximo. Prepare-se para melhorar a coordenação e habilidades essenciais para o seu dia a dia, enquanto fortalece e estabiliza seu corpo de forma eficaz e funcional. Apresenta grandes variações de exercícios e posturas que podem ser aplicadas na rotina de treino do indivíduo.

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• Treinamento Funcional Teen;

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• Fortalecimento Muscular;

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• Treinamento de Agilidade;

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• Prevenção de Lesões;

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• Perda de Peso;

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• Condicionamento Físico e Cardiovascular.